Det har vært langhelg - og god tid til trening
Det har forresten også vært veldig deilig å få flere timer med søvn, og myyyyye mat. Vi snakker skikkelige økedøgn for min del.
Tenker mat mer eller mindre 24/7.
Startet fridagen 1.mai med en bra sykkeltur. Det vrimlet av folk i Maridalen til tross for 7 grader og stiv kuling. Sistnevnte er ikke akkurat favoritten min å trene i, men dette er bra for det som venter meg på Vestlandet om ikke så mange ukene. Vil tro at det blåser litt der....Hadde min første økt ute her hjemme med landeveissykkelen, og må si at det er en drøm å sykle med den fremfor terrengsykkelen som har vært mest brukt de siste ukene. Deilig å sykle på. Rett og slett!
Dagen etter ble det en treningsøkt etter jobb. Hoppet da i bassenget full av begeistring og lykke. Har sagt det før, og sier det igjen: bare jeg nærmer meg en svømmehall og kjenner klorlukta, er jeg solgt! svømming er noe av det beste som finnes. Finner en helt spesiell ro i vannet.
Har fått dilla på smørbukk-sjokolade, den ble med meg i bassenget! Mmmmmmmmmmmmm!
Lørdagen skulle jeg relativt tidlig på overraskelsesfest til en venninne, så da måtte jeg få unna en løpeøkt først.
Fra Lørenskog, innover til Mariholtet og videre til Rustadsaga i Oslo, og hjem igjen
På Rustadsaga ble det en stopp for inntak av bolle med MELIS, Cola og kakao m/KREM - MMmm!
Søndag, altså i skrivende stund holdes hviledagen hellig og beina høyt. Har nettopp fått oversendt programmet fra TRIcoachen, og her blir det helt klart opptrapping. Som hun så fint skrev: "det er bare til å varsle omgivelsene så tidlig som mulig...."
Brått ble alt litt mer alvorlig........men ser da positivt på det. Gjelder å finne den gyldne middelvei......
Game On - grunnmuren bør være ferdig bygget nå, ....er jeg klar for opptrappinga?
Oppsummering av langhelgen blir da slik:
Torsdag 1.mai - 6 mil på sykkel - kald og rolig økt
Fredag - svømming, 2000m
Lørdag - rolig langtur, løping 2 mil
Stikkord for de siste dagene: MAT MAT MAT MAT MAT MAT MAT
Siste periodes høydepunkt: har relativt lite vondter i kroppen, hofta er HELT FIN nå! :) Hurra!!! styrketrening funker!
Siste periodes utfordring/nedtur: ALLERGIEN - meeeen, legebesøk uken som kommer, og da blir alt så mye bedre:)
Hva med deg - har DU hatt en fin langhelg?